Minal Aggarwal
ध्यान की मुद्रा में
बैठने से
कुछ देर के लिए ही सही पर
शांति मिलती है लेकिन
यह मन अशांत होता क्यों है
यह स्थिति क्या स्थाई है
कुछ भी तो इस जीवन में स्थाई नहीं
सब अस्थाई है
पलक झपकते ही तो मंजर बदल
जाते हैं
किसी ने क्या सोचा होता है और
क्या हो जाता है
किसी की तो क्षण भर में दुनिया
भी उजड़ जाती है फिर
क्या पाना चाहते हैं हम
किसकी चाह है हमें
किसके पीछे भागते रहते हैं
यह दौड़ किस लिए
दौड़ते हुए जब थक जाते हैं तो
कुछ समय के लिए विश्राम की
स्थिति में आना चाहते हैं हम
मन तो मानव का बड़ा चंचल
होता है
इसका चलना रुकेगा गर
तन थमे तो
शायद नहीं
क्या कभी किसी बच्चे को
परेशान होते या उसका निदान
पाने के लिए
ध्यान की मुद्राओं में बैठते हुए
देखा है
उम्र बढ़ने के साथ साथ
मानव मन जटिल क्यों होता
जाता है
सरल है सब
हम या कोई और
हमारे जीवन को कठिन बनाता है
इसे सरल बनाये रखना कुछ हद तक
हमारे हाथ में है
जो भी घटित हो रहा है उसे
महज एक नाटक समझें
व्यक्तिगत तौर पर
अपने ऊपर न लें
चाहे वह प्रहार आप पर ही क्यों न हो
मौन धारण कर लें
सुना अनसुना कर दें और
प्रतिक्रिया आवश्यक न हो तो
बिल्कुल ही न दें
कुछ भी वार सीधा अपने दिल पर न लें
नहीं तो अंजाम जो भी होगा
वह घातक ही होगा तो
उससे यथासंभव खुद को बचाये
रखें
क्या लेना है
क्या छोड़ना है
क्या धारण करना है
क्या उतारना है
क्या भीतर लेना है
क्या त्यागना है
क्या उपयोगी है
क्या हानिकारक है
सही निर्णय लेते रहें
खामोश होकर
समझदारी से
अपने हक में फैसले लेना भी
सीखें
अपना जीवन चक्र और
अपनी अदालत खुद चलायें
बिना ध्यान मुद्रा की स्थिति में
आये भी
मन में मौन धारण
करना
उसे नियंत्रित रखना
उसका मार्गदर्शन समय समय पर
करते रहना अति उत्तम कार्य
होता है।
